ZÁLEŽÍ NA TEBE!

Marek o portáli Chcem sa zabiť .sk

“Na nás psychológov z internetovej linky dôvery IPčko.sk sa už od roku 2012 obracajú mladí ľudia v rôznych ťažkostiach a krízových situáciách. Spoločne ich bolo až 110 000.”

Zdroje pomoci

Máš pocit, že to už ďalej nejde a už naozaj nevládzeš? Také veľké bremeno je pre jedného človeka neúnosné. Nenes ho sám. Nezostávaj v tom sám. Sme tu pre Teba!

Ako a prečo sa myšlienky na samovraždu objavia?

Myšlienky na samovraždu nevznikajú len tak samé od seba. K ich vzniku a realizácii prispieva mnoho faktorov. Ak sa chceš dozvedieť viac o tom, ktoré faktory myšlienky na samovraždu môžu podporovať a ktoré obmedzovať, čítaj na tomto mieste už o pár dní.

Čo robiť, ak premýšľam na samovraždou?

Čo robiť, ak mám myšlienky na samovraždu? Ako sa ich zbavím? Tieto otázky sú oveľa bežnejšie ako by sme čakali. Chceme na ne odpovedať!

Ako pomôcť človeku, ktorý uvažuje o samovražde?

Ak si uvedomíme, ako veľmi nás jedna situácia, alebo dokonca len jedno slovo dokáže zasiahnuť, či už pozitívne alebo negatívne, nedovolí nám to byť ľahostajní. Všímajme si ľudí okolo seba a konajme ak treba. Môžeme niekomu zachrániť život.

Ako sa rozprávať s človekom, ktorý uvažuje o samovražde?

„Uvažujem nad tým, že to ukončím“ alebo „už ďalej nevládzem“ – aj toto sú slová, ktoré môžeš od niekoho počuť, a ktoré Ťa pravdepodobne vystrašia. Znamenajú však, že ten, kto sa ti s nimi zdôveril ti maximálne dôveruje! Ako sa o tom s ním ale porozprávať?

Nájdime spoločne opäť radosť zo života

My sme strojcami vlastného šťastia – niečo na tom bude. Mnoho výskumných štúdií stále viac dokazuje účinnosť istých faktorov prispievajucich k prežívaniu pocitu šťastia. Ktoré to sú?
Čítaj tu už o pár dní.

Ako sa o seba starať?

Dobrá nálada a pocit radosti nie je vždy len výsledkom istej situácie. Je to niečo, čo môžeme vedome ovplyvniť a pracovať na tom. Čo môžeš urobiť pre to, aby ti bolo lepšie?

Zvládol som to!

„Ďakujem, že si ma pripravil o smrť.“

Peter, 19

„Dodali ste mi odvahu v mojom veľmi ťažkom období aspoň trošku energie do života a dala mi ľudskosť, akú som nezažila od najbližších.“

Martina, 17

„Za hodinu ste mi pomohli viac, než ktokoľvek za 3 roky, čo chodím na tú školu, kde mám problémy, so šikanou.“

Rišo, 14

„Vďaka rozhovoru s Vami som pochopila, že nič nie je také strašné, aby sa to nedalo zvládnuť. Ďakujem.“

Radka, 22

Aplikácia na pomoc ľuďom v krízovej situácii

Pripravujeme pre Teba aplikáciu na prevenciu depresívnych a suicidálnych ideácií a tendencií, ktorá bude dostupná pre všetky platformy! Chceš aj ty prispieť k tomu, aby bola appka čo najlepšia? Pošli nám svoje návrhy a názory na to, čo by mala obsahovať na mail: lenka@ipcko.sk.