Ak Ti viac vyhovuje telefonická komunikácia, môžeš sa obrátiť na viaceré slovenské čísla.
Krízová linka pomoci poskytuje nonstop, anonymnú a bezplatnú psychologickú pomoc v kríze na čísle 0800 500 333. Ak máš do 18 rokov, určite v prípade potreby kontaktuj Linku detskej istoty na čísle 116 111. Dovoláš sa tam kedykoľvek – linka funguje nonstop, anonymne a bezplatne vrámci SR. Ak si v zahraničí, môžeš toto číslo použiť tiež, no dovoláš sa do niektorej z liniek dôvery v jazyku krajiny, kde sa nachádzaš.
Využiť môžeš aj Linku detskej dôvery v pracovných dňoch od 14,00 do 20,00 na čísle: 055/234 72 72.
Ak si dospelý, Liga za duševné zdravie Slovensko prevádzkuje bezplatnú nonstop linku dôvery Nezábudka – volaj na 0800 800 566.
Ďalšie užitočné kontakty nájdeš aj v tomto článku.